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2016年10月11日晚七點(diǎn)半瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，副會(huì)長(zhǎng)以及全體社員在西階六樓開(kāi)始了本學(xué)期的第一次訓(xùn)練。

訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)以心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)持戒、精進(jìn)、體位、調(diào)息為各位社員展現(xiàn)瑜伽的魅力所在，同時(shí)引導(dǎo)著各社員在實(shí)現(xiàn)“對(duì)心的控制”中要克服躁動(dòng)情緒、避免運(yùn)動(dòng)造成肌肉拉傷、要靜心體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的意義，從而達(dá)到“心身合一”的理想效果。在會(huì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，各位會(huì)員認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力調(diào)整瑜伽動(dòng)作，讓身體與心理結(jié)合，將瑜伽修煉方法融入日常生活，幫助各位社員塑造積極樂(lè)觀的心態(tài)。此次訓(xùn)練不僅讓會(huì)員穩(wěn)定了基本技巧同時(shí)也讓她們感到了心情的愉悅。

 

本次活動(dòng)的開(kāi)展，不僅豐富了校園文化生活，增強(qiáng)了大學(xué)生的互動(dòng)性，同時(shí)以“鍛煉”方式為導(dǎo)向，為各位同學(xué)普及了健康知識(shí)，有利于磨練廣大學(xué)生的意志，激發(fā)他們的鍛煉潛能。通過(guò)此次訓(xùn)練相信瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)在新成員的努力下向更高的階段奔去。