平板支撐大賽
2017-05-27閱讀次數(shù)：
編輯：魏永柱
2016年11月2號，由長春理工大學(xué)光電信息學(xué)院校團委社團聯(lián)合會興趣愛好部下屬健身協(xié)會在西階一樓大廳舉辦的第一屆平板支撐大賽。
而平板支撐一定要注意肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)與身體保持直角，在地板上進入俯臥姿勢，用腳趾和前臂支撐你的體重，手臂成彎曲狀，并置放在肩膀下，肩膀在肘部上方，保持腹肌的持續(xù)收縮發(fā)力，保持臀部不高于肩部，腳之間與肩同寬。
這次比賽分組進行，每組六人，由裁判進行計時，堅持時間最長者獲得勝利并依次取前三名進行頒獎。
此次平板支撐大賽也為以后的吉林省平板支撐大賽打下良好的基礎(chǔ)，為了豐富大學(xué)生課余生活，增強大學(xué)生體質(zhì)，并且提前篩選出具有實力的選手。而這場比賽也證明了健身協(xié)會在以后的日子里必將越來越好，蒸蒸日上。
